症状別一覧： ダイエット
耳つぼファスティング
なぜ？運動なし・サプリなしで
短期間で健康的に痩せられるのか？
このようなお悩みはありませんか？
- 運動しても痩せない
- ダイエットに成功したことがない
- 食欲に負けて食べ過ぎてしまう
- リバウンドを繰り返しがち
- 1人では食事制限できない
- 体質を改善したい
そのお悩み、諦めるのはまだ早い！
ごりょう整体院に任せてみませんか？
多数の雑誌で紹介された治療法の認定院です
なぜ、耳つぼファスティングが選ばれているのか？
それは、ツボの刺激で食欲が収まり、脂肪が効率よく燃えて健康的な体になれるから。
短期間でここまで変化！
ビフォーアフター写真です。
３カ月で－１５．９㎏を達成！
| 体重 | 70.9㎏ | → 55.0㎏ | －15.9㎏ |
| 体脂肪率 | 38.1％ | → 29.1％ | －8.9％ |
| ウエスト | 93.0㎝ | → 65.0㎝ | －28.0㎝ |
３カ月でー9.1㎏を達成
| 体重 | 62.0㎏ | → 52.9㎏ | －9.1㎏ |
| 体脂肪率 | 35.6％ | → 25.2％ | －10.4％ |
| ウエスト | 79.0㎝ | → 69.5㎝ | －9.5㎝ |
耳つぼファスティング5つの特徴
1. 丁寧なカウンセリング
まずはカウンセリングで痩せられない原因を一緒に探しましょう。
不安なことがあれば何でもご相談ください。
2．ツボ刺激で食欲を抑えるから苦しくない！
耳のツボを刺激することで食欲を正常に戻し、
太りやすい体質から痩せやすい体質へと改善していきます。
3．無理な運動は必要なし
有酸素運動や筋力トレーニングはダイエットに
効果を発揮しますが、それだけで痩せるのは困難です。
バランスの良い食事とちょっとした食事制限で
十分に無理なく痩せることが出来ます。
4．栄養学を学んだ国家資格者による栄養指導とサポート
ダイエットに成功した経験を持つスタッフが、
二人三脚でしっかりサポートします。
5．体質改善でリバウンドしにくい
３ヵ月かけて食事・生活習慣・思考パターンを改善し
太りにくい身体になっていきます。
さらに！ファスティングとの組み合わせで
ダイエットが加速！
１カ月に３日間だけのファスティングで身体の中もデトックス。
脂肪が一気に燃焼され、リバウンドしにくい体質へと改善されていきます。
ファスティングは究極のデトックス。
身体の血流が改善し、腸内環境も整うので美肌効果も期待できます。
多くの専門家が
耳つぼファスティングを絶賛！
耳つぼファスティング協会会長
馬場健吾 先生
耳つぼファスティングダイエットは
15年間で20,000人以上をサポートしてきた私が考案した技術です。
自信を持ってお勧めします。
ハイライトボディケア鍼灸マッサージ院
伊藤由美子 院長
ただ単に痩せるだけでなく、
体質改善もできるところがおすすめです。
スタジオシュカ鍼灸治療院
宮崎圭太 院長
耳つぼが脳を刺激して代謝を上げ
心穏やかに減量する事が出来ます。
よしかい鍼灸院
吉開潤 先生
ファスティングは妊活をしている方にも
おすすめの健康法です。
よくあるご質問
Q：ダイエットはどのくらい通えばいいですか？
目安としては３ヶ月です。
目標体重によっては期間が変わる場合があります。カウンセリングの時にお話を聞かせてください。
Q：耳つぼは痛くないですか？
耳つぼファスティングでは鍼も使わないので全く痛みはありません。
Q：耳つぼをするとお腹が減らなくなるのですか？
耳つぼは、ストレスやホルモンバランスの不調による過剰な食べすぎを防ぐためのものです。お腹が全く空かなくなって痩せるというものではありません。
空腹感を感じなくなり、食欲が衰える方はいらっしゃいます。
Q：どのくらい痩せますか？
個人差はありますが、挑戦された方は5㎏～10㎏痩せられています。
Q：リバウンドはありませんか？
様々なダイエットを経験している方の多くが、リバウンドの心配をしています。
リバウンドしてしまうのには、食事の取り方・生活習慣・思考パターンなど、必ず理由があります。
様々な原因・理由に対応できるように、カウンセリングの中でもしっかりとお話していきます。
また３ヶ月という期間に本気でダイエットと向き合っていくうちに、体質の改善や食事に関しての考え方が変わっていきますので、よりリバウンドしづらい身体づくりが出来ていきます。
Q：年齢は関係しますか？
伸び盛りの思春期の方や、70歳以上の方にはお勧めしていません。
それ以外の方は基本的に問題なくチャレンジできます。
また持病があってお薬を飲んでいる方は主治医の先生に一度ご相談ください。
Q：ファスティング中は運動もできますか？
ファスティング(断食期間中)は体が省エネモードの為、激しい運動は控えていただきます。
ウォーキングやランニング、サイクリング、ストレッチ、ヨガ、軽い筋トレなどの運動であれば問題なく行えます。
Q：禁酒しなければいけませんか？
ファスティング中(断食期間中)はお酒を控えていただきますが、ダイエット期間中はお酒を飲んでも大丈夫です。
ただ、飲む量を気を付けていただいたり、飲むお酒の種類を変える必要があるかもしれません。相談しながら決めていきましょう。
Q：いつも挫折してしまいます。こんな私でもつづけられますか？
大丈夫です。耳つぼファスティングは基本的に運動なし、３食食べながら行っていきます。
1週間に2回の耳つぼシール交換の際に、10分程度の整体に加えてカウンセリングも行います。その際に心配事や不安などがありましたら遠慮なくご相談ください。
ダイエットはたった一人でやろうとすると失敗してしまう方もいるのですが、サポーターがいることで成功する確率がグッと上がります。
まずはなぜ痩せたいのか、今までなぜ痩せられなかったのか、目的と原因を私と一緒に探しましょう。
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